Na slovíčko s Jakubom Enžlom: O fitness, motivácii a práci youtubera

Veľa ľudí za obrazovkou vníma prácu youtubera alebo influencera ako prácu snov. Vnímaš to rovnako? Aké sú z tvojho pohľadu napríklad úskalia tejto práce? 

Názory lidí na tuto práci jsou stále ambivalentní a jejich pohledy jsou dost protichůdné, protože je to něco nového. Záleží jak s tím daný influencer naloží.

Dnes každý vnímá jako prototyp influencera každého, kdo má plný profil product placementů, ale influencer je každý, kdo má jakýkoliv vliv na okolí, ať už je to sportovec, herec nebo modelka, a nemusí nutně mít rozjednané spolupráce s různorodými značkami a dávat je na svůj profil.

Já se považuji za influencera z toho důvodu, že můj názor, který pošlu veřejně do světa, ovlivní četnou skupinu lidí. Každopádně jsem daleko obezřetnější ohledně toho, co sdílím na sítích. Já například miluju černý humor, ale vzhedem k tomu, že by to viděli desetitisíce lidí a některé z nich to urazilo, tak si to raději uložím a zasměju se tomu v soukromí, nebo to pošlu přátelům.

Rozhodol si sa zdieľať nielen tréningy, ale aj veľa vecí zo svojho života verejne na sociálnych sieťach. Čo bolo/je tvojim cieľom a motiváciou? Zmenili sa nejak od doby, kedy si so svojím YouTube kanálom začínal? 

Snažím se sítě využívat spíše pracovně, takže sdílím hlavně edukativní obsah. Ale lidé jsou zvědaví, takže čas od času se tam objeví i něco osobnějšího. Každopádně já sám koriguju kolik informací o mojí osobě lidem dám.

Počateční motivací bylo hlavně lidem něco předat. Převzal jsem to z vlastního pohledu před několika lety, kdy jsem vyhledával informace na intenertu, primárně na zahraničních článcích nebo kanálech. Chybělo to u nás na scéně, takže jsem se postupem času rozhodl, že s tím začnu já. Strukturu obsahu se snažím držet víceméně stejnou jelikož jsem si na tomto konceptu vybudoval právě tuto komunitu. Tím pádem jim nechci dělat to, že bych začal točit něco jiného, než kvůli čemu přišli. Každopádně čas od času to proložím videem s odlišným obsahem, který se po většinu času lidé sami vyžádají (Day in life, draw my life, Q&A, atd.)

Aj keď sa to možno nezdá, venovať sa YouTube kariére je časovo náročné, však. Dokázal by si si predstaviť, že k tomu máš ešte prácu na plný úväzok?

Záleží, v jaké míře člověk točí. Jsou Youtubeři, kteří mají videa každý den, ačkoliv to se děje spíše v zahraničí. Mají vyšší čísla zhlédnutí a také peněz z reklam, takže to dává smysl.

Tím, že já vydávám jedno video týdně, tak to časově zvládám dobře. Spíše jde o to, že si videa nenatáčím sám, ale mám na to kameramana Petra Zoubka, tím pádem je náročnějsí se jeden druhému časově podřídit. Byl bych schopný mít práci na plný úvazek, ačkoliv by to bylo náročnější.

Plánuješ? Ako moc dopredu si chystáš, čo budeš natáčať na YouTube a postovať na Instagram?

Pokaždé mám tak 2 videa a 2 fotky dopředu naplánované. Nerad chystám věci na poslední chvíli, protože jen nedoladím přesně tak, jak bych potencionálně mohl. Navíc, jak už jsem zmiňoval, dávám jedno video týdně, takže chci, aby bylo do detailu propracované a lidé už si zvykli na určitý standard kvality. 

Zvonku sa zdá, že tvoja práca je s tebou dosť prepojená a je aj tvojím koníčkom. Dokážeš aj napriek tomu oddeliť pracovné veci od tých osobných a keď ideš napríklad na dovolenku, tak úplne vypnúť? 

Je to tak a jsem za to hrozně vděčný. Mít koníčka jako svou práci je pro mě splněný sen. Už jsem se naučil tolik nestresovat nad tím, když mám jeden den takový volnější, co se týče jídla či tréninku. Ale jakmile jsem delší dobu mimo režim, já sám se necítím dobře a neumím zatím úplně vypnout například na týden.

Už přes 7 let funguju v takovém režimu, takže jakmile bych to měl jinak, nebyl bych sám sebou. Zatím jsem nikdy dovolenou neměl, ale příští rok plánujeme někam zmizet do zahraničí s partnerkou, tak si to poprvé otestuji sám na sobě. 

Čo by si odkázal všetkým tým, ktorí majú nízke sebavedomie týkajúce sa svojho vzhľadu a postavy? 

Vzhled je jen povrchová záležitost a není to ani v nejmenším ukazatelem toho, jaký je člověk uvnitř. Člověk by se určitě měl cítit dobře sám se sebou, ve své vlastním těle. Pokud je nespokojený, měl by se začít hýbat a změnit svůj životní styl tak, aby se se on sám cítil dobře, ale nenechávat se v tomto ohledu ovlivnit okolím.

Sebevědomí tkví vždy jen v hlavně, nikdy ve vzhledu. Právě tady je problém ve fitness komunitě - většina začala cvičit jen kvůli nedostatku sebevědomí a určitému vnitřním pocitu nejistoty o sobě samém, takže to kompenzují tím, že vypadají dobře, a právě to je ten kámen úrazu. Člověk má pracovat na mentální síle, ne jen na fyzické.

Chodíš cvičiť striktne vždy, keď si to napíšeš, alebo sa riadiš intuíciou a ak na to nemáš chuť a náladu, tak si dáš rest day?

Záleží - říká se, že je lepší špatný trénink, než žádný trénink. Pokud se cítím jen unavený, nebo bez nálady, určitě jdu cvičit a dám si lehčí trénink, ale pokud fyzicky cítím, že mi tělo říká "dej si dneska rest", tak si rest dám. Po letech cvičení už se sem tam objevují minoritní zranění, takže raději poslechnu svoje tělo a dám si odpočiněk. Každopádně to se mi stane tak 2x za rok. Jinak cvičím 6x týdně bez problémů.

Akú značku topánok a oblečenia máš na cvičení najradšej, a prečo zrovna tú?

Nejčastěji používám Nike, Gymbeam a Under Armour. Nike už od mala, miloval jsem vždycky jejich reklamy a celkově mi sedí jak vzhledem, tak funkčností. S Gymbeamem spolupracuji už přes 2 roky, takže je rád reprezentuji a nosím. Under Armour jsem začal nosit až v poslední době díky kolekci od The Rocka.

Myslíš, že je dôležité investovať do kvalitných topánok a športového oblečenia?

Boty jednoznačně. Vždycky apeluji na to, aby měli lidé při cvičení vhodnou obuv, má to vliv jak na výkonnost, tak zdraví. Oblečení už tak velkou roli jako obuv nehraje, ale mně osobně se lépe cvičí, když mám na sobě něco, v čem se cítím dobře. 

Keď sme sa bavili o možnej spolupráci, hneď na prvýkrát ťa na našom e-shope zaujali dvoje pomerne špecifické topánky - Nike Metcon a Nike Romaleos. Vnímaš naozaj taký rozdiel pri cvičení v týchto špecializovaných modeloch oproti bežným teniskám? 

Rozhodně. Metcon jsem používal už nějakou dobu předtím a doporučoval je lidem. Jsou to nejkomplexnější boty - člověk v nich může cvičit jak mrtvý tah či dřep, tak vyskakovat na bednu a běhat.

Vzpěračky Romaleos se mi dlouho líbily, doporučuju hlavně lidem, kteří nemají tak perfektní mobilitu, aby byli schopni udělat korektní dřep, což je popravdě drtivá většina lidí. Pokud s tím někdo nemá zkušenosti, ať si případně zkusí udělat dřep s menšími kotouči pod patami a uvidí ten rozdíl sám. Hodně mě to výkonnostně posunulo.

Pre mnohých si tým, ako žiješ a čo robíš, vzorom. Prezradíš na oplátku ty nám, kto ťa na sociálnych sieťach momentálne najviac inšpiruje a čím? 

 Ani ne tak na sociálních sítích, ale celkově. Bude to určitě Muhammad Ali, Floyd Mayweather, Steve Jobs a Kid Cudi. Je to spousta lidí, ale imponují mi mentalitou - mají správně nastavené myšlení jinak než kdokoliv jiný a to se mi líbí.