Ako si nájsť a udržať tú správnu motiváciu, ktorá ťa podrží na ceste za snami nielen v cvičení?
Malé kroky vedú k veľkým výsledkom. Ako môžeš zmeniť svoj (fitness) život, aby si prispel (a) k záchrane planéty?
Trápi ťa časté prechladnutie, nádcha alebo chrípka? Nevieš si rady s tým, ako pomôcť svojmu telu v boji proti vonkajším…
Odhodlali ste sa, že začnete cvičiť pod vedením trénera? Výborne. Ako pri výbere nešľapnúť vedľa?
Dávate si rovnaké predsavzatia už niekoľký rok po sebe? Poďte to zmeniť!
Niekedy sú situácie, kedy cvičenie doma je jediným možným variantom. Cítite sa teraz rovnako? Tak sa nechajte…
Fitness podcasty nielen o cvičení, ale aj o zdraví, psychike, vzťahoch a úspechu.
Čím si vybaviť izbu, prečo nezostať v pyžame a aké dôležité je zostať pozitívny.
"Sebavedomie tkvie vždy iba v hlave, nikdy vo vzhľade, a preto má človek pracovať na mentálnej sile, nie len na…
Možno si už za honbou prežitia východu slnka inak, než vo filme, vyskúšal všetko možné a napriek tomu si po zaznení(nie…
Ako ho zlepšiť a čo všetko ovplyvňuje?
Na všetkých dnešných internetoch nájdete veľa rôznych ľudí a veľa rôznych názorov a výživových smerov. Niektoré sú vám…
Myslím, že každá baba, ktorá chodí do posilňovne, na crossfit či na vzpieranie túto vetu už niekedy počula. Prečo to…
Chcem mať veľký bicák, nohy cvičiť nemusím, proteín je steroid, chcem byť veľký ako Sylvester Stallone vo filme Rambo.…