Top4Fitness Blog
NOVINKY (5 ) POHYB (22 ) RECENZIE (20 ) STRAVA (15 ) ŽIVOTNÝ ŠTÝL (14 )
4621919
16. 2. 2023 • 6 min. čítania
Odporové gumy alebo všestranný pomocník na cvičenie. Ako s nimi cvičiť?

Odporové gumy patria medzi obľúbené a najmä všestranné tréningové vybavenie. Aké typy odporových gúm existujú a aké ti…
1008592
1. 12. 2022 • 1 min. čítania
Darčeky pre fitnessákov

Urobiť pod stromčekom radosť fitnesákovi alebo fitnesačke je s našimi tipmi hračka.
1967381
19. 8. 2022 • 3 min. čítania
Nike Savaleos: Nová generácia tenisky na vzpieranie

Teniska, v ktorej môžeš vzpierať, ale aj odcvičíš CrossFitový workout. Navrhnutá tak, aby činka bola ľahšia a výskoky…
3307100
31. 7. 2022 • 2 min. čítania
Kolekcia Reebok Modern Safari - Prebuďte svoju ženskú energiu

Obľúbená športová značka Reebok predstavuje novú kolekciu výlučne pre ženy - Reebok Modern Safari.
526759
13. 6. 2022 • 3 min. čítania
TOP tenisky na Cross Training. Aké sú tie najlepšie?

Nájsť tenisky na Cross Training môže byť celkom oriešok. Ide totiž o komplexné cvičenie, ktoré spája mnoho prvkov,…
3322042
5. 4. 2022 • 3 min. čítania
Reebok Nano X2 - nová generácia tvojich obľúbených tenisiek je tu!

Všestrannosť, pohodlie, stabilita. Objav novinku z dielne Reebok - Nano X2.

1062890
25. 1. 2022 • 6 min. čítania
Tréning v zime? Mrkni, ako sa obliecť a vybaviť!

Rozmýšlaš, čo si obliecť na tréning v zime? Správne zvolené oblečenie do chladných dní dokáže ochrániť pred úrazmi a…
2827456
10. 1. 2022 • 2 min. čítania
Staň sa našim Under Armour ambasádorom

Fitko je tvoj druhý domov a značka Under Armour je tvoja obľúbená? Tak to k nám patríš.
2789350
13. 12. 2021 • 3 min. čítania
Zimný výpredaj: Zľavy na fitness oblečenie a doplnky

Prichystali sme pre teba veľký zimný výpredaj fitness oblečenia a doplnkov, ktorý ťa nakopne k vytrvalosti a…
2771285
8. 12. 2021 • 5 min. čítania
3 recepty na zdravé vianočné maškrtenie

Skĺbiť fitness životný štýl a Vianoce niekedy nie je ľahké. Vyskúšaj naše 3 recepty na fit maškrtenie, ktoré si môžeš…
1019259
1. 12. 2021 • 1 min. čítania
FITNESS DARČEKY

Rozdávaj darčeky, ktoré naozaj potešia. Či už tvoji blízki robia Cross Training, jogu alebo chodia do fitka, tu im pod…
2743184
29. 11. 2021 • 5 min. čítania
Reebok v hlavnej úlohe. Aké tenisky zvoliť na Cross Training, Les Mills alebo beh?

Kvalita a prepracovaný design je vidieť na prvý pohľad. Čo je ale ešte viac ako to? Flexibilita a komplexnosť. Správne…
1008568
29. 11. 2021 • 1 min. čítania
Darčeky pre nadšencov Cross Training

Nedávaš im len tričko. Ale povzbudenie, podporu a motiváciu ísť stále dopredu.
1008580
27. 11. 2021 • 1 min. čítania
Darčeky pre jogistov

Namaste! Podpor svojich kamarátov jogínov a jogínky v ceste za hľadaním pokoja, zdravia a balancu.
2700882
18. 11. 2021 • 2 min. čítania
Black Friday - fitness výpredaj a obrie zľavy na produkty!

Najočakávanejšia nákupna akcia roka je konečne tu! Si pripravený na poriadne nakupovacie kardio? Vyberaj z akčných…
632908
6. 9. 2021 • 9 min. čítania
Motivácia

Ako si nájsť a udržať tú správnu motiváciu, ktorá ťa podrží na ceste za snami nielen v cvičení?
1502035
30. 8. 2021 • 8 min. čítania
Automasáž - Trigger Point Therapy

Ako na stuhnuté svaly po tréningu, k čomu je dobrá masážna pištoľ, čo je to foam rolling a ako použiť masážny valec…
1937434
23. 8. 2021 • 14 min. čítania
Ako vybrať švihadlo a správne cez neho skákať

Pri skákaní cez švihadlo spáliš veľa kalórií, zamakáš na svojej kondičke a vďaka potréningovým endorfínom pozitívne…
852817
16. 8. 2021 • 2 min. čítania
TOP 12 batohov a tašiek

Chcete niečo na chrbát, ale neviete, ako si z toho veľkého množstva vybrať? Tak to ste tu správne! Vyberte si batoh do…
486642
13. 7. 2021 • 7 min. čítania
Najlepšie cviky na ploché brucho

Patříš mezi snílky, kteří by rádi vypracovaný sixpack? Není to nemožné, ale zároveň to vyžaduje jistou disciplínu a…
1690380
29. 6. 2021 • 11 min. čítania
Sila perfektnej športovej podprsenky

Športová podprsenka ✅ je hlavnou zbraňou pre športujúce ženy. Nesmierne dôležitá a silná.

1432603
4. 6. 2021 • 8 min. čítania
Deti a cvičenia - ako ich motivovať a v koľkých rokoch začať

Snom každého športujúceho rodiča je nevychovávať pecivála, ale športovo založeného človiečika. Nie je to tak ťažké, ako…
1841159
25. 5. 2021 • 2 min. čítania
Staň sa našim Top4Fitness brand ambasádorom

Máš rovnakú vášeň ako my? Poďme si zacvičiť.
2106812
8. 5. 2021 • 5 min. čítania
Tréning vonku pre dvojice

Niekedy sa cvičiť osamote jednoducho nechce. Spestrite si tréning cvičením pre dvojice!
2012747
21. 4. 2021 • 6 min. čítania
Ako žiť ekologickejšie: 9 tipov pre fitnessákov

Malé kroky vedú k veľkým výsledkom. Ako môžeš zmeniť svoj (fitness) život, aby si prispel (a) k záchrane planéty?
413042
22. 3. 2021 • 9 min. čítania
Cross Training – ako začiať a pripraviť si tréningový plán

Gymnastika, atletika, vzpírání. Láká tě pestrý trénink, který je pokaždé jiný? Přidej se do komunity Cross Trainingu.
1839756
19. 2. 2021 • 16 min. čítania
Ako posilniť imunitu a predchádzať chorobám

Trápi ťa časté prechladnutie, nádcha alebo chrípka? Nevieš si rady s tým, ako pomôcť svojmu telu v boji proti vonkajším…
413076
15. 2. 2021 • 12 min. čítania
Cvičenie Tabata: aké cviky sú najefektívnejšie

Intervalové cvičenie pre mužov aj ženy, ktoré ťa bude fakt baviť, dá ti zabrať a výsledky na seba nenechajú dlho čakať?…
1776161
25. 1. 2021 • 12 min. čítania
Čo jesť a suplementovať po tréningu

Nech chodíš do fitka pre radosť alebo máš vyššie ciele, správna potréningová strava posunie tvoj výkon na ďalší level.
640974
19. 1. 2021 • 11 min. čítania
OSOBNÝ TRÉNER - AKO SI VYBRAŤ TOHO PRAVÉHO?

Odhodlali ste sa, že začnete cvičiť pod vedením trénera? Výborne. Ako pri výbere nešľapnúť vedľa?
1717633
5. 1. 2021 • 6 min. čítania
Nike SuperRep rodina

Jedna značka, jedna rodina, päť rôznych tenisiek pre rôzne cvičenia. Aké si vybrať pre svoj tréning?
1055050
16. 12. 2020 • 7 min. čítania
Novoročné predsavzatia - aká vybrať a ako ich dodržať

Dávate si rovnaké predsavzatia už niekoľký rok po sebe? Poďte to zmeniť!
1055038
27. 11. 2020 • 7 min. čítania
5 Otázok začínajúceho Cross Training nadšenca

Odhodlávate sa začať s Cross Training, ale stále máte v hlave plno nejasností, otázok, obáv? Po prečítaní článku si…
586493
14. 11. 2020 • 8 min. čítania
Cross Training workouty jednoducho

Aký si dneska dáme WOD? EMOM? AMRAP? Alebo snáď Murphy? Malé zhrnutie pre tých z vás, ktorí v Cross Training WORKOUToch…
1039816
1. 11. 2020 • 1 min. čítania
Tipy na vianočné darčeky od Tatiany Židekovej

Ďalšia dávka tipov na darčeky je tu. Tentoraz od Tatiany Židekovej, ktorá sa podelila o jej obľúbenú fitness obuv a…
1034759
1. 11. 2020 • 1 min. čítania
Tipy na vianočné darčeky od Veroniky Balíkovej

Inšpirujte sa, aké darčeky z Top4Fitness by pod vianočným stromčekom urobili radosť silovej trojbojárke Veronike.